一些演員不僅需要腰軟腿軟，需要的是全身的柔韌度、協調性。
比如說，在練習劈叉一段時間后，可以做到自主劈叉，這時雙手腰部可以輔助練習。雙手掐腰左右擺動腰部，然后雙手左右擺動亦或彎腰向雙腿兩側，這樣都可以鍛煉腰部和肩部柔韌性。要能吃苦，堅持每天鍛煉。可以報名參加舞蹈培訓班，在那里接受專業教師的培訓后，在日后自己就可以多加鍛煉，提高自身的柔韌性，練好柔術軟功需要持之以恒堅持不懈。掌握了基本的動作技巧后，逐步深入掌握其他動作，可以自己編排舞蹈，模仿他人舞蹈等等方法。
具備一定身體素質的人們，要想成為一名優秀的舞蹈和雜技演員，必須要練習好柔術軟功。
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