學柔術軟功的過程顯然是漫長并且痛苦的，那么這么辛苦的學習究竟有哪些好處呢？其實，適當地練習柔術，有助于我們疏通筋骨，促進身體血液流通，讓身體的各個部分得到充分的舒展，身體激素加快增長，有助于長高和身體的發育。其次，做一些柔術軟功的基本練習動作，很有可能更快速地矯正我們一些無意識之中所養成的不規范坐姿以及躺著看書等不利于身體健康的壞習慣。不僅僅如此，學習柔術軟功還有其他的很多的優點，只要堅持下去，一定是有益于自己的。
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