柔術軟功是極其考驗人的身體的柔韌性的，練習柔術軟功的人自身的先天條件的柔韌性一定是優于其他普通人的，然后經過后天系統性的強訓練才可以真正地做到極好的柔韌強度。那么柔術軟功在練習的過程中我們需要注意的有哪些呢？首先我們進行熱身，所有的活動都要進行了，更何況柔術軟功這樣一種高難度的動作。如果沒有進行預先的熱身，那么很容易造成肌肉拉傷的，這樣不但沒練成反而讓自己受傷。其次初學者不必對自己的要求定的抬高，這里僅僅指的是動作難度的要求不必太高。因為柔術軟功不是一蹴而就的，而是通過慢慢的積累才可以學有所成的，表演者都是經歷數十年的磨練，更何況我們普通人想要練習柔術軟功。柔術軟功對服裝的要求并不大，但是一般都會穿的比較簡單。一般近身的連體衣，最好是吸汗性比較強的，這樣有助于我們的練習
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