| 柔術學習可以強身健體，不管怎么來說，柔術軟功還是比較獨特的，這種柔術軟功希望大家更好的去了解，柔術軟功的訓練方法其實還有很多。比如說身軀波浪，包括從腳到頭的身軀做仰臥蹲起的動作等等，基本的動作都比較重要，能夠很好的鍛煉身體的柔軟度，當然還可以做立圈平原八字圓領由前經后傾等動作，這些動作也是比較常見的，手臂波浪和畫圓也很重要，可以用連綿的力量做手臂等關節的身軀，橫直斜波浪的應用也比較重要，當然還可以做云手搖臂風火輪兒，前后左右轉動扭轉的連貫動作，這些還原的連貫動作都很基礎，腳步波浪和連綿動作都比較得強健，可以做大中小的蹲級，移動重心，彈腿，踢腿換原繞腿伸屈等訓練，這些都是柔術軟功最基本的訓練方法。 有什么想要了解的還可以及時的關注網站上面的，上面都有詳細的說明，希望這些簡單的柔術動作可以給我們帶來更多的幫助，讓大家可以更好的去了解什么叫做柔術軟功，柔術軟功在現實生活當中的影響力比較獨特，它的功效還是蠻強大的，我們要注意它的掌控力度，在搬動的時候要十分注意主力腿的重心準確穩當，壓腿后要影響力也是比較重要的，壓腿的做法和要求也很獨特，搬動空把式訓練軟功的一種獨特的方法，主力腿扎根地上，穩立如松，動力腿在基礎上進行混動變身，舉控搬等等。 【立刻加入會員】 |
