| 雜技家族中的項目之一--柔術，有著“超越極限的人體藝術”之稱，學習柔術的學生主要是女生，一直以藝術形式存在。柔術，是一種美妙的藝術作品，這是正式在春秋戰國時期形成的，隨著在隋唐代的成熟，進入皇宮，曾經為漢代繁榮的歌劇。新中國成立后，被正式命名為雜技柔術，她與中國的戲劇藝術，武術，各種民族文化平起。作為雜技中的一個項目，柔術的基本動作，躺在正面/后背三彎曲，在正面/后背三道彎。 看過美女柔術表演的朋友應該都發現柔術者大多是女人，這因為她們比男人更靈活，比男人看起來柔，美麗而不失性感，但近年來對于柔術的訓練，她們更重視人的靈活性，這種想法起源中國的柔術在漢代一直被吹捧的胡人的節目，柔術的反弓和拉邊玩耍也是叢里出現的。反拱是研究者背拱背，以手掌和腳掌為依據的拱型形態，它們必須日復一日地堅持，年復一年的練習。 那么，柔術的訓練方式有哪些呢，幾乎所有的訓練都是由被動伸展做準備活動，如踢第一個完成，然后將在墊子上，然后添加在腳下墊鞋底使肌肉和韌帶的伸展幅度較大，而且保證大腿貼在地上。培訓結束后可以做日復一日年復一年做軟的劈叉大量訓練方法容易。腰部是讓學生翻到背后上身然后按腰倒在地上。如果腰部柔軟好的話，可以讓學生抓住腳踝，讓整個身體折疊起來，然后按腰部，經過長時間的訓練可以達到更高的柔軟度。例如：保持頭部貼近地面，使腰部和臀部之間的間隙變小。 【立刻加入會員】 |
