| 一般雜技是驚險或高難度、復雜的。也是因為這個原因，他們的訓練師比較痛苦的。一般雜技是基于韌帶拉伸訓練，而柔術不一樣，他不僅是身體上的鍛煉，腦力，身體各個部位的協調，平衡，配合度都是要訓練的。 我們都知道，舞蹈演員在訓練的過程中，首先要做的就是進行韌帶拉伸，全范圍的拉伸，這樣練習起來不僅看著輕柔，舞蹈演員身體本身也不會感到那么的不自在，但所要求的軟度并不需要比柔術舞者高很多。而如果想作為一名優秀的柔術演員，就必須從小進行身體各個部位的拉伸訓練，因為小時候的柔韌性是軟的，最容易改變的階段，柔術培訓的年齡大多在16歲或者一下，超過此期在進行全方位的鍛煉是比較痛苦的，沒有舞蹈基礎，肌肉的張力，韌帶的柔韌性這些都是影響因素。 經歷這是近十年才成為大多數人中突出的一個優秀柔術美女zlata，普通人如果簡單地做做彎腰觸摸腳趾都是很困難的，但這世界上最柔軟的女孩，這就像棉花糖一樣的柔軟，隨意的擺弄著自己的身體，讓人看起來那么自然，柔美。據了解，zlata是俄羅斯前體操運動員，因其特有的靈活性，參加了雜技演員的表演，還參加了研討會和特別活動，受到了許多人的贊揚。zlata的身體是非常靈活的，她的四肢可以進行有蜷縮，進到可以進入到50平方厘米的盒子。這些在普通人嚴重想都沒想過的動作，對她來說完全不在話下。但是，如果長時間保持同一個動作時，也會偶爾感覺有點不舒服。 【立刻加入會員】 |
