| 無論學(xué)習(xí)什么知識(shí)，都應(yīng)該從基礎(chǔ)知識(shí)開始學(xué)習(xí)，只有掌握基礎(chǔ)性知識(shí)，才能學(xué)習(xí)難度更高的知識(shí)。在練習(xí)柔術(shù)時(shí)，也是同樣道理。當(dāng)然想要學(xué)習(xí)好并不是一件簡單事情，它的難度較高，對學(xué)習(xí)者的身體素質(zhì)要求高。之所以說它難度高，可以從時(shí)間和人群方面進(jìn)行分析。通常情況下，練習(xí)時(shí)間從小開始，年齡在五六歲左右的孩子，該年齡感的小孩，能牢固掌握基礎(chǔ)性知識(shí)。而從練習(xí)人群方面分析，主要是女孩子，因?yàn)榕⒆拥捻g性較強(qiáng)，身體整體柔韌性更強(qiáng)，在練習(xí)過程中，一些難度較高的動(dòng)作，能高效完成。 在進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，如何才能掌握基礎(chǔ)性知識(shí)。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)性知識(shí)的機(jī)構(gòu)很多，為了確保學(xué)習(xí)效果，在選擇機(jī)構(gòu)時(shí)，應(yīng)該要選擇專業(yè)性較強(qiáng)的機(jī)構(gòu)。此類機(jī)構(gòu)有專業(yè)老師指導(dǎo)，而且還會(huì)根據(jù)孩子的身體素質(zhì)，制定出適合孩子訓(xùn)練的方案，確保孩子能把該項(xiàng)目練習(xí)好，同時(shí)減少練習(xí)過程中的疼痛感。尤其是在韌帶拉伸過程中，一旦方法掌握不到位，很容易出現(xiàn)拉傷的情況。 主要的基本功包括下腰、彎腰、一字馬等練習(xí)，上述練習(xí)項(xiàng)目都是練習(xí)孩子的韌性。而在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，應(yīng)該要嚴(yán)格按照老師的教學(xué)進(jìn)行練習(xí)，并且課后應(yīng)該要反復(fù)練習(xí)，才能更加全面掌握基本功，打下牢固的基礎(chǔ)，為日后練習(xí)高難度動(dòng)作，奠定良好的基礎(chǔ)。 【立刻加入會(huì)員】 |
