| 想要學(xué)習(xí)好舞蹈，首先要練習(xí)好柔術(shù)，因?yàn)橥ㄟ^柔術(shù)的練習(xí)，能提高身體的均衡性，提升身體的協(xié)調(diào)性，而且在練習(xí)柔術(shù)時，需要練習(xí)各項(xiàng)基本功動作，可以為舞蹈練習(xí)，打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，進(jìn)而確保舞蹈練習(xí)效果。也正是因?yàn)槿绱�，現(xiàn)如今練習(xí)柔術(shù)的人數(shù)在不斷增多，而在對柔術(shù)練習(xí)時，應(yīng)該要對柔術(shù)的練習(xí)人群和年齡段有所了解。 相對而言，練習(xí)柔術(shù)的最佳年齡段，是四周歲至六周歲左右的小孩，以女孩子為主，主要的原因在于，該年齡段的小孩，身體各項(xiàng)機(jī)能處于發(fā)育時期，而且在進(jìn)行練習(xí)過程中，有不良的習(xí)慣，不正確的動作，都能及時矯正。不僅如此，柔術(shù)一些基本功練習(xí)，能很好完成。在對柔術(shù)練習(xí)時，相應(yīng)的基本功動作較多，而不同的基本功動作，在進(jìn)行練習(xí)時，相應(yīng)的要點(diǎn)和技巧會有所不同。尤其是柔韌性練習(xí)，至關(guān)重要。 因?yàn)榫毩?xí)者柔韌性好的話，那么在對柔術(shù)練習(xí)時，就不會對身體造成傷害。那么，如何才能練習(xí)好柔韌性，是諸多柔術(shù)練習(xí)者比較關(guān)心的問題所在。除了課堂練習(xí)之外，還可以觀看柔術(shù)高清視頻，有著詳細(xì)的動作講解。當(dāng)然，明確了柔韌性基本功動作的練習(xí)要點(diǎn)，那么在日常的練習(xí)過程中，還應(yīng)該要加強(qiáng)練習(xí)，并且要持之以恒，做到精益求精，才能確保柔術(shù)練習(xí)效果。總之柔術(shù)練習(xí)，并不是一個簡單的過程。 【立刻加入會員】 |
