| 柔術被稱之為超越人體極限的運動，足見柔術練習的難度有多大，而想要練習好柔術，就應該要從基本功開始練習，因為只有基本功扎實的情況下，才能更好練習柔術高難度動作。不僅如此，在進行柔術練習時，還應該要有好的心態。主要的原因在于，柔術是將人體柔韌性發揮到極致，因而在對柔術進行練習時，會無情的將韌帶進行撕拉，而在整個撕拉過程中，會有劇烈的疼痛感。在此過程中，對于柔術練習者來說，唯有不斷堅持，持之以恒，才能確保柔術練習效果。 而在進行柔術練習時，相應的基本功動作主要有哪些？是諸多柔術練習者比較關心的問題所在。主要的基本功動作包括下腰、壓腿、脫臼、趴前臉、一字馬、劈叉等，而在練習不同的基本功時，相應的練習技巧會有所不同。因此在這種情況下，就應該要查看柔術網，主要的原因在于，柔術網有柔術基本功動作練習講解，并且圖文并茂，便于柔術練習者學習。 但是，在進行練習時，還應該要制定相應的練習計劃，畢竟柔術練習不是一蹴而就的事情，而是長期不斷堅持的事情，唯有不斷的訓練，才能確保柔術練習效果。而如何制定柔術練習計劃，也是諸多柔術練習者比較關心的問題所在。每天早晨練習一次柔術，上午再練習一次柔術，之后就是下午和晚上，也練習一次柔術。 【立刻加入會員】 |
