| 對于zlata來說，指的就是柔術(shù)。對于經(jīng)常練習的人，不但能讓自己有更好的美學展示，同時也會對自己的身體有更好的健康幫助，那么這種柔術(shù)對人體健康都是有什么方面的壽命呢？首先就是能更好的促進氣血的循環(huán)，因為在柔術(shù)的過程中，人的整個身體也都是處于極限運動之中，自然就能有益于氣血的流通，所以相對來說，經(jīng)常練習這種柔術(shù)的人會對自己有很好的氣血益處。 再者，它也能起到美容的作用。一個人的皮膚所氣質(zhì)，往往也就在于自己的氣血，這種運動因為對氣血有很好的幫助，也就能達到很好的美容作用，也許有很多種美容的方法，但是相對來說，這種是最為健康的。而且它在整個過程中能對人體的筋骨進行拉伸，這也能達到很好的抗衰老作用。俗話說：筋長一分，長壽十年。所以對于這種柔術(shù)的練習，也能讓人達到抗衰老及長壽的作用。 同時，因為其是對于柔術(shù)進行練習，能讓身體的輕度有相應的提高。這種輕度上的，不但能讓身體更加苗條，同時也能讓自己的感覺上有更好的輕盈性。所以相對來說，這一點也是最為重要的。對于現(xiàn)在這個食物豐富的時代來說，每個有都希望自己有更好的身材，而這種運動能有更好的塑身減肥效果，這也是它對健康最大的貢獻，因為肥胖之下，不但能讓人在美感上有一定的下降，同時也會讓一個人的自信有一定的打擊。 【立刻加入會員】 |
