| 在中國(guó)文藝項(xiàng)目眾多，不同類型的文藝項(xiàng)目，相應(yīng)的藝術(shù)表演內(nèi)容不同。有一個(gè)藝術(shù)項(xiàng)目，都有著自身的優(yōu)勢(shì)所在。雜技相信很多人都有所了解，之所以如此多的人喜歡看雜技，主要的原因在于，雜技的表演豐富多彩。雜技項(xiàng)目相對(duì)較多，不同的雜技項(xiàng)目，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，相應(yīng)的練習(xí)方法有所不同。在眾多雜技項(xiàng)目中，很多人士對(duì)柔術(shù)比較感興趣。 柔術(shù)作為雜技項(xiàng)目一種，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，相應(yīng)的動(dòng)作難度較高。柔術(shù)被稱之為人體極限運(yùn)動(dòng)，在對(duì)柔術(shù)進(jìn)行練習(xí)時(shí)，想要提高柔術(shù)練習(xí)效果，就應(yīng)該要打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。相應(yīng)的基本功相對(duì)較多，不同的基本功在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，具體的練習(xí)方法與技巧會(huì)有所不同。在練習(xí)對(duì)折時(shí)，很多柔術(shù)練習(xí)者，都會(huì)觀看柔體藝術(shù)視頻。通過(guò)視頻學(xué)習(xí)，來(lái)掌握柔術(shù)練習(xí)的要領(lǐng)。 當(dāng)前柔術(shù)的練習(xí)者，絕大多數(shù)都是從五、六歲開始，并且以女生為主，主要的原因在于，女生天生柔韌性較強(qiáng)，在對(duì)柔術(shù)練習(xí)時(shí)，有著明顯的優(yōu)勢(shì)所在。柔術(shù)練習(xí)過(guò)程中，最為重點(diǎn)的練習(xí)是腰部和腿部的練習(xí)。針對(duì)這兩個(gè)部位的練習(xí)，不宜操之過(guò)急，而應(yīng)該要緩慢進(jìn)行。尤其是在對(duì)腰部練習(xí)時(shí)，應(yīng)該要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)應(yīng)該要控制腰部練習(xí)的幅度，不宜過(guò)快、過(guò)大，否則會(huì)造成腰部韌帶拉傷，進(jìn)而會(huì)影響到柔術(shù)的練習(xí)效果。 【立刻加入會(huì)員】 |
