柔術有著悠久的歷史，它興起于春秋戰國時期，發展于隋唐朝時期，至今有著上千年的歷史。柔術與其他雜技項目一樣，在發展的過程中，衍生出更多的門派和繁多的品種。在對柔術進行練習時，并不是一件容易的事情。主要的原因在于，柔術動作難度相對較大，而且柔術對練習者身體素質要求較高。
當前絕大多數柔術練習者，主要是從五歲左右開始學習，并且以女生為主，主要的原因在于，在對柔術進行練習時，一些不良的習慣，不正確的練習方法，都可以及時糾正。女孩子天生柔韌性較強，在對柔術進行練習時，可以展現女性柔美的一面。想要把柔術練習好，就應該要練好柔術基本功。尤其是在柔術劈叉練習時，很多練習者都會到Alla柔術網站，搜索相應的教學視頻，進而掌握柔術劈叉的技巧和注意事項。
在進行柔術劈叉練習時，應該要選擇一處干凈的地方，并且在場地上鋪上墊子，在條件允許的情況下，可以使用專業的瑜伽墊。如果場地是木地板，就需要準備墊子。在進行練習之前，還應該要進行熱身運動。熱身運動的主要目的，是在于讓全身肌肉和關節放松，舒展開。這樣劈叉時，不容易出現腿部抽筋的問題。
不僅如此，在進行柔術練習時，還應該要進行拉伸動作。為劈叉時身體不會出現受傷，還需要做幾組拉伸運動，進一步讓身體伸展開。在伸展的過程中，應該要注意呼吸和雙腿的協調。
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