| 在追求人類極限之美的很多年輕人中特別喜歡學習柔術，并有很多人將柔術作為終身事業來奮斗。柔術作為古老而又現代的軀體藝術，其學習過程并非一蹴而就，也不是一件易事，尤其練習柔術軟功一字馬，是很多人難以克服的困難。柔術基本功大體有以下三類。 1、一字馬 說起一字馬可能很多人都比較陌生，那么說起劈腿或者劈叉，大家是不是都熟悉了很多。一字馬就是我們常說的劈腿或劈叉，這是柔術藝術中最基礎的動作練習，也被稱為柔術軟功一字馬，只有充分掌握和徹底擁有了一字馬功夫才能繼續后續的柔術練習。 2、踢腿 柔術練習初了劈腿還需要踢腿的輔助，踢腿輔助很容易被大家忽略在日常練習中，如果缺失了踢腿部分，想要在短時間內促成柔術軟功一字馬是很困難的。所以大家在日常練習中一定要重視起來踢腿練習，可以在劈腿練習過程中摻雜練習踢腿，這樣的練習效果是最好的。 3、基本舞蹈 很多人覺得柔術就是一項雜技表演，不需要掌握舞蹈技能，其實不然。柔術的很多動作需要舞蹈動作做銜接，如果確實了這一部分，給觀眾的感受就是生硬，就是一項純雜技表演了。所以在練習柔術之前先要學習一下基本的舞蹈動作，才能更好的進行柔術表演。 柔術一門多門類古典藝術，隨著藝術形態的不斷發展，人們更是賦予了很多現代之美，讓觀眾在瞬間感受人類軀體帶來的巨大震撼。當然想要在一日之內掌握柔術軟功一字馬是不可能的，需要長期的不懈堅持和努力。 【立刻加入會員】 |
