| 柔術其實很多時候在練習的過程當中都非常的關鍵，也非常的危險，很多人由于注意的時候不到位就造成自己某些地方受到了傷害，甚至有的人還會因此而落下一些殘疾。所以其實在柔術練習的過程當中是有很多地方需要注意的，多關注一下柔之媚的視頻一定能夠更好的幫助自己去注意一些細節。 1、注意柔韌性的練習 柔術很多時候都是需要柔韌性的，或者是說柔韌性的升華，因此在練習的過程當中柔韌性的練習一定要學會一步一步的往里拓展，如果初期就練習非常高難度的動作，很容易讓自己受到傷害或者是造成終身殘疾，所以初期可以從一些基礎的柔韌練習方式操作開始一步一步加大難度，這樣會循序漸進。更加的對自己身體有好處，同時也能夠更好的達到想要的練習效果。 2、注意練習場地 其實通過柔之媚的視頻效果，我們就能夠發現他的練習場所往往是發生在那些地面比較柔軟的地方，相對來說也比較的空曠，如果隨便一個什么地方就去練習操作的話，那么對于自己的危險以及威脅都是非常大的，畢竟有的時候一些高難度的動作他可能就會出現一些意外，而是我們的身體受到傷害。所以盡量選擇柔軟的地面去做練習，不管是對于動作的完成還是對于自身的保護都非常的重要。 像柔術在整個練習的過程當中，如果沒有專業的人員去指導的話，自己進行練習，基本上都可以通過柔之媚的視頻去做學習，不過一些必要的基礎條件以及設施還是要準備好的。 【立刻加入會員】 |
