| 現在很多成年人都會做一些業余的活動，比如：練瑜伽、學武術、練柔術等等，這樣可以充實自己的業余時間。尤其是練習柔術，這樣會讓自己的柔韌度變得更好，也可以鍛煉自己的身體。有朋友會有這樣的疑問：柔術三折最長能折多長時間，人類的極限是多少呢？其實，在練習的時候，身體不能太透支，否則會很傷身體的。 一、取決于你的意志力 人本來就會有差別，有的人想做什么會立馬去做，能堅持很長時間。而有的人卻是一拖再拖。如果你下定決心要學好柔術，最少要達到規定的標準，心理素質也要有所提高。 二、練習方法是否的得當 柔術三折最長能折多長時間？有條件的朋友回去專業的健身房練習，在教練的指導下，可以快速的練習，也能堅持較長的時間。如果你的方法不恰當，可能兩分鐘都堅持不了。要想折的時間長一點，必須要好的練習方法。 三、肌肉的纖維組織的差異 每個人的身體素質是不太一樣的，肌肉的構成也是有所不同。如果你的纖維比較粗的話，你可以練習比較長的時間，半個小時左右是沒有問題的。如果你的身體吃不消，盡力達到那個標準就非常不錯了。 柔術三折最長能折多長時間？每個人的心理，身體素質都是不同的，好點的話可以堅持比較長的時間。否則，達到標準的時間都會有點難度。希望朋友們在練習的時候，不斷地總結經驗。
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