| 很多女生都是從小就學(xué)習(xí)柔術(shù)軟功，有的是為了將來(lái)學(xué)習(xí)舞蹈，有的是為了將來(lái)成為雜技演員，還有的是專(zhuān)門(mén)為了身型更加的優(yōu)美，畢竟每個(gè)女生都希望自己擁有一雙大長(zhǎng)腿，而且腰板挺直，前凸后翹。那么，學(xué)習(xí)柔術(shù)軟功的技巧有哪些呢？下面就一起來(lái)看看吧。 1、松散法 練習(xí)這個(gè)技巧的目的就是讓筋骨、肌肉放松，從而讓血?dú)膺\(yùn)行更加的暢通。這有助于練習(xí)柔術(shù)的女生集中力量來(lái)拉伸自己的腿筋，而且身體活動(dòng)開(kāi)了不容易受傷，就和運(yùn)動(dòng)員比賽前要熱身一樣，所以這個(gè)技巧是非常有必要的。 2、加速法 其這個(gè)技巧是為了體現(xiàn)表演效果，能夠展現(xiàn)柔術(shù)運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的一方面，就好比劈叉，就是利用了加速法，這需要很多肌肉群和各個(gè)骨關(guān)節(jié)配合非常的完美，所以加速法也是柔術(shù)非常重要的一個(gè)技巧，但是大家要注意，千萬(wàn)不要用力太猛傷到自己。 3、懸垂法 這個(gè)技巧是為了拉松關(guān)節(jié)，撐長(zhǎng)肌肉纖維。尤其對(duì)女性的手臂、腿部的拉伸有好處，可以讓女性的身形更加柔美，甚至可以改善女性的彎腰駝背現(xiàn)象，從而更能展示女性的曲線(xiàn)之美。 以上就是柔術(shù)軟功的一些技巧了，如果大家在練習(xí)柔術(shù)的時(shí)候能夠掌握好這些技巧，那么學(xué)習(xí)進(jìn)步的速度會(huì)非常的快，趕快試試吧。 【立刻加入會(huì)員】 |
