| 很多人都不知道被動柔術(shù)是什么，更不用提被動柔術(shù)的極限在哪里這個問題了，下面我們一起來了解一下被動柔術(shù)訓(xùn)練的極限問題。 1、自我突破，完成訓(xùn)練 實際上，被動柔術(shù)訓(xùn)練過程中所呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，換句話說就是一個訓(xùn)練過程。比如，在一位柔術(shù)演員的訓(xùn)練過程中，都會有自己的一位導(dǎo)師去幫助他們做伸展肌肉和骨骼等方面的練習(xí)。可想而知，這個過程是非常殘酷的，身體根本不受自己的控制。但是令人驚喜的是，當(dāng)教練幫助自己訓(xùn)練時，大部分人都會做出一些平時想都不敢想的程度，這就是通過教練的幫助去突破自己的極限。但是需要知道的是，許多訓(xùn)練員無法忍受這種高強(qiáng)度的練習(xí)，一次又一次的哭喊，但也有一些自制力強(qiáng)的人會借助教練的幫助，進(jìn)行一點(diǎn)一點(diǎn)的自我突破，從而逐步獲得成功。 2、忍受刻苦訓(xùn)練 也許大多數(shù)人都無法忍受看到教練把小女孩的腿摔成一個“慘不忍睹”的程度，通過看相關(guān)照片里的模樣就讓人對這種訓(xùn)練望而卻步。可誰曾想過在每一個困難動作的背后，孩子們都要用導(dǎo)師無數(shù)次的傷病和被動訓(xùn)練來完成。 此外，被動柔術(shù)訓(xùn)練是幫助教練突破自我的一種手段，它的極限挑戰(zhàn)更是鍛煉一個人意志力的檢驗，這種挑戰(zhàn)通過自己根本不可能完成，所以必須運(yùn)用這種看似殘酷的訓(xùn)練方法。相比較來說，誰下的功夫多，訓(xùn)練過程就越痛苦，效果就越顯著。 【立刻加入會員】 |
