| 有些美女在學習柔術的時候，她們會感覺力不從心，要知道美女柔術是需要長期堅持的，不是一朝一夕就可以練成的。 美女柔術水平提升不了的原因主要是訓練不夠 有些美女在練習柔術的時候，一周只訓練一次或兩次，要知道這樣的訓練頻率是很難提升水平的，雖然一周一次的訓練在課堂上學到了很多有用的技巧，但是要知道一周的時間間隔太長了，很多的美女在課堂上將一些技巧掌握，但是課堂之下又忘了，等到第二周再上課的時候之前學過的技巧，全部拋之腦后。 如果一周訓練兩次，可以基本上讓你學會相關的技巧，但是因為缺乏練習，也會成為你提升美女柔術水平的一個絆腳石。一周練習三次美女柔術可以見到一點點成效，最好是一周堅持練習5次，那么相信你會有很大的提升。 美女柔術訓練因人而異 其實不同的人在進行柔術訓練的時候，她們會產生不同的效果，因為不同的人，她們的體力等級是不一樣的，所以她們的訓練頻率也應該不一樣。20歲的年輕人，她們的練習頻率必然要高于30歲，和40歲的人，所以在選擇柔術練習的時候，一定要根據自身的實際情況來選擇更適合自己的練習頻率。 總之，如果想要盡快的提升自己的美女柔術水平，那么就要根據自己的實際需求來加強練習，從而達到更好的效果。 【立刻加入會員】 |
