| 看過柔術(shù)表演的人，可能都看過柔術(shù)咬花這個(gè)動作吧，大家在對動作感到不可置信的同時(shí)，有沒有想過，他們想要練好這個(gè)動作，表演者在臺下的時(shí)候需要很努力才可以，而練習(xí)這個(gè)動作要練很多地方，下面簡單說幾個(gè)方面。 1、腰和背 想要練好柔術(shù)咬花這個(gè)動作，首先要保證腰部的柔軟度要好，其次要讓背部肌肉有力量才可以。一般他們會連續(xù)的下腰，這樣反復(fù)練習(xí)，還會把著一根桿子，去進(jìn)行甩腰的練習(xí)，還有其它的相關(guān)動作的練習(xí)。對于腰部來說，還要去耗腰，好像是要在桌子的一個(gè)邊上趴著，然后翻折自己的身體。在練習(xí)的過程中，需要一個(gè)輔助的人，去幫助自己完成一些練習(xí)過程中的動作。 2、咬功 從名字上大家也能看出來，這個(gè)動作對于咬功的要求是非常高的，所以在平時(shí)的練習(xí)當(dāng)中，表演者需要練習(xí)咬功的。咬功練習(xí)的過程中，也是十分辛苦的，可能大家只看到字面意思，并不能真切的感受到。 3、腿部 腿部的練習(xí)自然也是不能少的，他們會練習(xí)后壓腿，也會練習(xí)搬腿，據(jù)說這也是在練習(xí)過程中必不可少的練習(xí)動作。 當(dāng)然，想要把柔術(shù)咬花表演好，需要練習(xí)的方面還有很多很多，上面說到的這些可能僅僅是一小方面，每一個(gè)需要練習(xí)的動作，在普通人看來，都是很難實(shí)現(xiàn)的，其實(shí)他們在練習(xí)的時(shí)候，可能感覺也很難，不輕松。 【立刻加入會員】 |
