| 柔術即是一種體育鍛煉，也是一種抻拉鍛煉，在目前深受很多的朋友們的歡迎和喜愛，之所以能夠如此的受歡迎，是因為練習柔術對身體健康有著較多的好處，下面柔之媚為大家介紹。 一、提升肢體的協調性 如果身體的協調性很差，那么不能很好的完成各種體育鍛煉的動作，再有就是當肢體協調性很差的時候，在做運動的時候也會出現比較多的笑話，那么練習柔術能夠讓我們在肢體上面的協調性更強，在正規的訓練中需要配合音樂和舞蹈動作的，在練習柔術的同時，也能夠更好的培養起其自身的節奏感。 二、提升毅力 現在柔之媚練習柔術的人群中，有很多是孩子們以及青少年，現在的孩子們生活的很優越，家長們也比較嬌慣，因此上在吃苦耐勞方面都不盡人意，最為關鍵的事遇到困難不會有較好的解決辦法，容易走向極端，通過練習柔術，能夠幫助孩子們培養起吃苦耐勞的精神和毅力，畢竟每一部位的抻拉，都要付出巨大的痛苦和汗水。 三、提高自身的抵抗力 柔術也是一種很好的體育鍛煉，而經常的進行體育鍛煉，有助于提升機體的免疫力，減少各種疾病的發生，練習柔術，對于提升練習者自身的身體素質來說，具有極大的意義的。 總之，練習柔術的好處可以說是非常多的，以上提到的幾點，可以說是練習柔術對我們身體健康的好處比較明顯的一個方面，想要了解更多柔術知識的話，可以到柔之媚。 【立刻加入會員】 |
