| 每個人身體的柔韌程度都是不同的，比如女性朋友普遍就要比男性朋友柔韌度要好很多，而孩子的柔韌程度比大人的要好，而我們看到的柔術美女不僅要求身體的柔韌程度好，還要把腰部、腿部等主要關節處軟度也要能達到標準，才能做好柔術，否則在練習的時候，身體關節處就會出現拉傷的情況。 在小時候，我們的關節靈活度和活動度都是特別高的，所以柔術一般都是從小就開始接觸，有的喜歡柔術的朋友，從小就讓自己家孩子學習柔術，實驗證明從小就開始學習柔術的人要比不練柔術的人，無論是形體還是身體都很明顯，所以一般把柔術練習到一定程度的人都可以稱得上是柔術美女。 因為柔術中講究的是柔韌度，那怎么才能把柔韌度做好呢，只做拉伸是不是可以提高自己的柔韌度呢？答案很顯然，只做拉伸是不能提高我們身體柔韌度的，如果不能掌握正確的方式方法，那只能讓我們的關節處于拉傷的狀態，一旦有拉傷的情況，那再去做柔術的話，就會更加痛苦，就別提什么柔術美女了，那就更做不成了。 對柔術有所了解的應該都知道，柔術講究的是平衡點和杠桿原理，而且還需要經過經常性的練習才能變成柔術美女，如果一段時候練習好了，而放棄練習的話，那身體會比原來不練習的時候更加僵硬，不好做柔術里面的各項動作。 【立刻加入會員】 |
