| 柔術三折的動作難度是相當大的，即使是有多年的舞蹈功底，也是很難達到這種高度和境界的，所以作為一些新手也盡量不要隨意的練習這項技能，因為一些由術高手在達到這種高度的時候付出了很多的努力和心血，這背后的苦楚也是很多普通人所無法想象的。做任何事情都不是一蹴而就的，尤其是練習柔術這項，技能更是一個艱苦卓絕的過程，也是一個循序漸進的過程，盡量不要操之過急，而且很多柔術高手每天也會堅持練基本功，這樣的話身體也會越來越柔軟輕盈，才能夠將人的身體發揮到極限，所以普通人更應該有自知之明。柔術需要將頭部腰部和腿部折成一個三角形，這就是柔術三者，所以也非常考驗舞者的腰部柔軟性。 柔術三折可以說是將人的身體發揮到了一個極限很多人們也將柔術稱之為一種雜技，柔術屬于雜技的范疇，但是與雜技有著本質上的區別，可以說是雜技的一種最高的境界。很多人們也將柔術稱之為一種舞蹈，因為在柔術當中也需要有一定的舞蹈基本功才能夠完成很多的動作。作為初學者，如果想要練習柔術的話，我們首先要學會盤腿而坐，然后拉伸自己的雙手，再拉上自己的雙腿。通過一定的過程，可以將自己的臂部韌帶和腿部韌帶拉開。對于練習柔術來說是非常有幫助的，所以在整個過程當中也是無比艱辛痛苦的。 柔術三折也需要不斷的進行劈叉，也就是人們所說的一字馬，只有輕松的練成一字，馬就可以拉伸腿部的韌帶了。對于練習柔術來說也是有一定好處的，所以作為初學者來說，在整個過程當中都需要有一定的耐心和信心，而且要對柔術感興趣，俗話說興趣是最好的，老師只有對柔術感興趣，才能夠通過循序漸進的過程達到柔術的最高境界，否則的話很容易半途而廢，而且網絡上有很多關于柔術的一些視頻動作，有必要的話也可以先練習一下，只有先學好基本功才能夠達到柔術的最高境界。 【立刻加入會員】 |
