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4-5日?qǐng)D片會(huì)員區(qū)dl-assistant專區(qū)更新柔術(shù)套圖一套

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學(xué)習(xí)柔術(shù)軟功對(duì)身體有創(chuàng)傷么

安全是第一位的，一些家長(zhǎng)把孩子送去學(xué)習(xí)柔術(shù)軟功，又會(huì)擔(dān)心學(xué)習(xí)柔術(shù)軟功會(huì)不會(huì)損傷孩子的身體呢？<p> 這種擔(dān)心是作為父母的本能，柔術(shù)軟功的訓(xùn)練是..【更多...】

柔術(shù)軟功其中一些動(dòng)作的要領(lǐng)

該如何做好體前屈呢？首先，讓上身穿過(guò)兩腿之間，其次，做兩臂平直伸展的動(dòng)作。其目的是為了拉伸后背的肌肉以及大腿的后側(cè)肌肉。然而之前做豎叉練習(xí)的..【更多...】

柔術(shù)軟功練習(xí)動(dòng)作最主要的特點(diǎn)

柔術(shù)軟功指的是一種能夠極大限度的增強(qiáng)人體柔軟度的肢體鍛煉運(yùn)動(dòng)。并且一般來(lái)說(shuō)都是從小就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練。但是柔術(shù)的訓(xùn)練有的時(shí)候會(huì)讓訓(xùn)練員們疼到..【更多...】

練習(xí)柔術(shù)軟功要知道的方法

很多的年紀(jì)大了的人說(shuō)自己想要去練習(xí)柔術(shù)軟功，但是由于自己年紀(jì)大了所以是練不成了。其實(shí)這樣的說(shuō)法是錯(cuò)誤的，無(wú)論是你年紀(jì)小到幾歲還是年紀(jì)大到幾十..【更多...】

練習(xí)柔術(shù)軟功感覺(jué)痛怎么辦

人們?cè)诰毩?xí)柔術(shù)軟功的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到不同程度的疼痛的，當(dāng)然這個(gè)是因人而異的，雖然疼痛的程度不一樣的，但是都是會(huì)感覺(jué)到疼痛的。尤其是有些年紀(jì)大的，..【更多...】

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