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一字馬美女是怎樣練成的呢？

一字馬的練習(xí)是當(dāng)下柔術(shù)練習(xí)中非常重要的一個訓(xùn)練項(xiàng)目，一個在柔術(shù)方面取得顯著成效的練習(xí)者，在一字馬的動作中都能夠展現(xiàn)出高難度的動作。然后我們又..【更多...】

一字馬視頻火熱傳播，全民掀起表演熱潮

曾經(jīng)有一位女大學(xué)生將自己的一字馬視頻發(fā)到了網(wǎng)絡(luò)，一時間很多人開始追捧這名一字馬美女，紛紛效仿她的動作，然后網(wǎng)上就多了許多各種..【更多...】

女子柔術(shù)什么時間出現(xiàn)的？

如果對我國的眾多藝術(shù)有所了解的話，就可以發(fā)現(xiàn)女子柔術(shù)這種高難度、高欣賞價(jià)值的藝術(shù)。這種藝術(shù)產(chǎn)品與我國的戲曲項(xiàng)目有著非常多的相..【更多...】

學(xué)成一字馬，要練多久？

一字馬，是現(xiàn)在很多女性都有的基本功，有舞蹈功底的，練過柔術(shù)的，學(xué)過武術(shù)的，甚至是很多業(yè)余運(yùn)動愛好者，都能夠輕松的下一字馬。網(wǎng)上能夠看到的美女..【更多...】

練習(xí)一字馬劈叉應(yīng)該注意什么問題？

如今在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常看到有美女表演一字馬劈叉，被人們親切的稱為一字馬美女，這樣的一字馬美女成為網(wǎng)紅，點(diǎn)擊率很高..【更多...】

柔術(shù)給我們的身體帶來了哪些好處？

在中國，柔術(shù)有著悠久的歷史，正式形成于戰(zhàn)國時期，屬于較為成熟的時期，是漢代新劇最繁榮的時期。中國成立后，被正式命名為柔術(shù)雜技武術(shù)品種，是民族..【更多...】

一字馬怎么練才能有好的結(jié)果？

我們都知道，對于一些孩子來說，他們在練習(xí)一字馬的時候，往往很輕松的就可以做到，但是對于稍大年紀(jì)的人來說，再進(jìn)行一字馬練習(xí)的時候，卻發(fā)現(xiàn)身體十..【更多...】

踢腿練習(xí)真的有助于練成一字馬女神嗎？

在一些體育項(xiàng)目或者是舞蹈項(xiàng)目中，柔韌度發(fā)揮的作用是不容忽視的。然而，每一個練習(xí)者因?yàn)轶w質(zhì)的原因，在柔韌度方面也存在很多的不同。只是柔韌度是..【更多...】

一字馬練習(xí)如何延展臀部肌肉？

在進(jìn)行一字馬訓(xùn)練的時候，進(jìn)行身體的延展是至關(guān)重要的。在進(jìn)行劈叉之前，進(jìn)行身體的延展，有利于身體在熱身的情況下，提升劈叉訓(xùn)練的力度。在進(jìn)行肌肉..【更多...】

在進(jìn)行柔術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)的時候，該注意哪些小細(xì)節(jié)？

柔術(shù)的學(xué)習(xí)，在很多人看來是很隨意的，但其實(shí)作為任何一項(xiàng)技術(shù)藝術(shù)，我們都要給予最大的尊重，這是對文化本身的一種敬重，也是對自己的一種尊重。在柔..【更多...】

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